الدهون وأفضل تغذية علاجية بالرياض

الدهون والتغذية العلاجية: إن تراكم الدهون يتسبب في مظهر غير محبذ للجسم، ولذلك يسعى الأشخاص الذين يعانون من تكدس الدهون إلى فقدانها في بعض الأحيان. ويسهل التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، وفي أحيان أخرى تكون الدهون صعبة وعنيدة.

أنواعها:

دهون جيدة وصحية ومفيدة: وهي الدهون الجيدة الموجودة في الجسم منذ الطفولة، وتوجد كذلك في أجسام الأشخاص البالغين ولكن بكميات قليلة. وعادة ما تتواجد في الرقبة والكتفين، مشيرة إلى أن الدهون البنية تقوم بحرق الأحماض الدهنية للحفاظ على دفء الجسم، فعند احتراقها، يتم توليد حرارة ، وهذه العملية تسمى توليد الحرارة، وتقوم هذه الدهون بحرق السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن اعتبارها علاجا محتملا للسمنة وبعض متلازمات التمثيل الغذائي. 

دهون ضارة: الدهون البيضاء وهي التي توجد بنسبة كبيرة في الجسم، وهي عبارة عن خلايا كبيرة ذات لون أبيض ومخزنة تحت الجلد، أو تحيط بأعضاء الذراعين والبطن والفخذين والأرداف، وتقوم هذه الخلايا بتخزين الطاقة في الجسم لإعادة استخدامها فيما بعد.

خطورة الدهون الضارة :

أعراضها ونتائجها:

تورم وخدر الأطراف – انتفاخ البطن وعسر الهضم –  الدوار والصداع – مشاكل على مستوى البصر –  الإمساك –  آلام الصدر – التعب المزمن والوهن – مشاكل في الجلد –  حساسية تجاه الطعام.

دور التغذية العلاجية في إنقاص الوزن:

التقليل من الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون؛ كالمقالي، والوجبات السريعة. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف؛ كالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة. زيادة النشاط الرياضي لزيادة اللياقة البدنية، ولتخفيف الوزن الزائد. اتباع حمية غذائية متوازنة من الطبيب أو أخصائي التغذية

وتقدم الكوادر المتخصصة في التغذية العلاجية بمركز ميزان الصحة للتغذية العلاجية (مركز متخصص في علاج السمنة والنحافة) بالرياض بالمملكة العربية السعودية ومرخصين من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية  : خدمات تشخيصية وعلاجية لمرضي السكري ، وضغط الدم ، أمراض القلب ارتفاع ضغط الدم الكوليسترول أمراض الكبد القولون العصبي قرحة المعدة .و حالات السمنة وزيادة الوزن و النحافة وعمل برنامج غذائي لكل حالة كما تقدم برنامج غذائي خاص للعناية بتغذية الحامل والمرضع.

متبعين أحدث ما توصل اليه علم التغذية.

  نسعد بتواصلك واستفساراتك وتلقي الاقتراحات على صفحتي اتصل بنا والصفحة الرئيسية عبر النموذج المخصص.

وللمزيد من التعرف على الخدمات التي يقدمها المركز يرجى زيارة صفحة خدماتنا.

لا تتردد في التجول داخل موقعنا للتعرف على مركز ميزان الصحة للتغذية العلاجية. (مركز متخصص في علاج السمنة والنحافة) بالرياض بالمملكة العربية السعودية ومرخصين من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية.

ولضمان ثبات واستمرار جودة خدماتنا نطبق نظام إدارة الجودة بما يتوافق مع متطلبات المواصفات العالمية.

للتعرف على المزيد من مقالات التغذية العلاجية اضغط هنا

وللتعرف على المزيد عن علم التغذية العلاجية اضغط هنا